5到11岁的孩子应该每天睡多长时间？

据加拿大儿科学会建议，5到11岁的孩子每晚应该睡8到10小时。充足的睡眠对于孩子的身体和大脑发育至关重要。在加拿大，家长通常会根据孩子的年龄和生活习惯来制定睡眠时间表，以确保他们获得足够的休息。良好的睡眠习惯还可以帮助孩子保持注意力集中、情绪稳定以及身体健康。因此，建议家长在孩子的日常生活中重视睡眠质量，为他们营造一个安静、舒适的睡眠环境，以促进他们健康成长。