暂停后如何恢复正常状态？

在加拿大生活多年的话，你可能会面临各种挑战和困难，导致生活状态不是很正常。要恢复正常状态，首先要认识到自己的困难所在，可以找家人、朋友或心理健康专家谈谈，寻求支持和建议。此外，保持健康的生活方式也很重要，包括适量锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠。尝试参加当地社区活动，结交新朋友，也有助于改善心情和适应当地生活。最重要的是保持乐观和坚强，相信自己有能力克服困难，恢复正常状态。