在加拿大，许多大龄女性面临着平衡工作与家庭的挑战。要做到平衡，可以考虑以下建议：
1. 合理规划时间：制定一份详细的日程表，充分利用工作时间，也安排足够的家庭时间。
2. 寻求家人支持：让家人明白你的工作重要性，互相支持，共同承担家庭责任。
3. 探索灵活工作安排：若可能，考虑灵活的工作安排如远程办公或弹性工作时间，以便更好地照顾家庭。
4. 寻找支持网络：加入社交群体或组织，与其他大龄女性交流经验，分享解决方法。
5. 照顾自己：不要忽视自己的需求，保持健康的生活方式，有助于更好地平衡工作与家庭。
