在加拿大生活，我们可以采取一些方法来降低时间成本。首先，合理规划时间是非常重要的。可以使用时间管理工具如日历或待办事项清单来安排每天的任务，提高效率。其次，避免无效或浪费时间的活动，例如减少长时间浏览社交媒体或无聊的视频游戏。另外，学会拒绝一些不必要的事情，专注于重要的任务，可以减少时间上的浪费。另外，学会委托和协作也是降低时间成本的有效方式，可以把一些琐事或不擅长的任务交给他人处理，节省自己的时间和精力。最重要的是要保持健康的生活方式，包括良好的睡眠习惯和饮食习惯，健康的身体和头脑是提高工作效率的基础。这些方法可以帮助我们更好地管理时间，提高生活质量。
