在工作中保持高效率是非常重要的，在加拿大这样一个高度竞争的社会，提高工作效率能够帮助我们更好地适应并融入当地工作环境。要保持高效率，首先需要做好时间管理，设定明确的工作目标和计划，合理安排每天的工作时间，避免拖延和浪费时间。其次，要保持专注，避免在工作中分心，可以通过设定专注工作的时间段，减少干扰，提高工作效率。另外，建立良好的工作习惯也是至关重要的，包括保持健康的生活方式，定期锻炼，保持良好的睡眠习惯，这些都能帮助提升工作效率。同时，与同事和领导保持良好的沟通和合作也是至关重要的，建立良好的工作关系可以更好地发挥团队力量，提高整体工作效率。总的来说，保持高效率需要综合考虑时间管理、专注力、工作习惯和团队合作等方面的因素，努力提升自己在工作中的表现，适应加拿大的工作环境并取得成功。