在加拿大生活多年的我发现，间隔对于生活中的许多方面都有很多好处。首先，间隔可以让人有时间放松和休息，避免长时间的工作压力造成身心疲惫。在加拿大这样一个注重工作与生活平衡的国家，人们常常通过安排时间间隔来保持健康的生活方式。
其次，间隔也能够让人更好地规划和安排时间，提高工作和学习的效率。在这里，很多人习惯在工作或学习之余留出一些时间来锻炼、社交或进行其他爱好。这种有计划的时间间隔可以帮助人们更好地平衡生活的各个方面。
最重要的是，间隔还可以带来更多的精神空间和思考时间。在快节奏的生活中，人们往往忽略了内心的需求和情感体验。通过留出间隔的时间，可以让自己更好地思考人生、规划未来，促进个人成长和提升幸福感。所以，间隔不仅是一种生活方式，更是一种智慧选择。