要证明自己的旅行是必要的以免受到限制，首先需要确保你的旅行目的符合加拿大政府的相关规定。例如，如果你需要前往加拿大进行紧急商务活动、接受医疗治疗、参加国际会议或出席家庭葬礼等紧急或必要的理由，可以提供相应的证明文件，如邀请函、医生证明、会议证明或其他支持文件。在提交电子旅行授权（eTA）或签证申请时，清楚说明你的旅行目的，并提供相关支持文件。在入境时，务必如实说明旅行目的，避免隐瞒信息。此外，还要确保遵守加拿大的入境规定和COVID-19防疫措施，如提供负面COVID-19检测报告并遵守入境隔离要求等。总之，与旅行相关的文件和信息必须真实、准确，并符合加拿大政府的规定，这样才能有效证明自己的旅行是必要的，避免受到限制。