长期缺乏锻炼会对体检结果产生不利影响，这在加拿大生活中也很重要。缺乏锻炼容易导致体重增加、肌肉流失、心血管健康下降等问题，这些因素都会在体检结果中反映出来。例如，胆固醇水平可能升高，血压可能增加，血糖控制可能变差，身体柔韧性和肌肉力量也可能下降。长期缺乏锻炼还会增加患疾病的风险，如心血管疾病、肥胖、糖尿病等。
因此，在加拿大的生活中，保持定期适量的运动是至关重要的。无论是有氧运动、力量训练还是灵活性训练，都可以帮助改善身体健康，降低患病风险，并在体检时得到更好的结果。不要忽视锻炼对健康的重要性，让运动成为生活中的必备习惯。
