是否要避免运动或者剧烈运动前进行体检？

在加拿大，运动前是否需要进行体检取决于个人的健康状况和运动强度。一般来说，如果一个人长期没有进行过剧烈运动，或者有潜在的健康问题，比如心脏病史、高血压等，建议在开始剧烈运动前进行体检。体检可以帮助评估个人健康状况，确保身体能够适应剧烈运动的强度，避免运动中发生意外。另外，即使平时身体状况良好，定期进行体检也对保持健康很有益处。综上所述，在加拿大，尤其是对于不熟悉剧烈运动或有潜在健康问题的人来说，进行体检是一个明智的选择，可以确保在运动过程中保持身体健康。