加班对身体有哪些影响？

加班对身体有很多负面影响，包括增加患心脏病、抑郁症、焦虑症等疾病的风险。在加拿大，加班普遍被认为是一种工作文化问题，但也越来越受到关注。长时间的加班可能导致压力过大，影响睡眠质量，增加肥胖风险。此外，过度加班也可能导致工作效率下降，影响工作质量和生活平衡。在加拿大，政府和企业也在逐渐推行更健康的工作文化，鼓励员工保持工作与生活的平衡，提倡健康的工作方式。因此，对于在加拿大生活的人来说，保持适当的工作时间，关注健康和生活质量是非常重要的。