加班对身体有哪些影响?

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加班对身体有很多负面影响,包括增加患心脏病、抑郁症、焦虑症等疾病的风险。在加拿大,加班普遍被认为是一种工作文化问题,但也越来越受到关注。长时间的加班可能导致压力过大,影响睡眠质量,增加肥胖风险。此外,过度加班也可能导致工作效率下降,影响工作质量和生活平衡。在加拿大,政府和企业也在逐渐推行更健康的工作文化,鼓励员工保持工作与生活的平衡,提倡健康的工作方式。因此,对于在加拿大生活的人来说,保持适当的工作时间,关注健康和生活质量是非常重要的。