在加拿大申请研究生奖学金和助学金通常需要以下步骤：
1. 选择合适的研究生课程和院校，并查看它们提供的奖学金和助学金项目。
2. 准备申请材料，包括成绩单、推荐信、个人陈述等。
3. 在申请入学时同时申请奖学金，有些院校会要求额外的申请步骤。
4. 应用加拿大政府提供的奖学金或助学金项目，如加拿大研究生奖学金(CGS)、卑诗省研究生奖学金等。
5. 搜索其他机构或基金会提供的奖学金项目，如学术协会、企业赞助等。
6. 关注申请截止日期，并确保材料齐全提交。
请注意，每个奖学金项目的申请条件和要求可能有所不同，建议提前做好准备并多途径寻找适合您的奖学金项目。祝您申请顺利！
