在加拿大酒店隔离期间，保持心理健康非常重要。首先，保持积极的心态，尽量调整自己的心情，接受这段时间的安排。其次，保持良好的作息习惯，规律地起床、睡觉，保证充足的睡眠时间。另外，保持社交联系也很关键，可以通过电话、社交媒体和视频通话和亲友交流，分享自己的心情。同时，可以利用隔离期间的时间进行自我成长，比如阅读书籍、学习新技能或者做一些平时想做但没有时间做的事情。保持身体活动也有助于缓解焦虑和压力，可以在房间内做一些简单的运动或伸展操。最重要的是，如有情绪上的困扰，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供适当的支持和建议，帮助度过难熬的时刻。
