在加拿大找到尊重员工工作和生活平衡的工作岗位，首先可以通过以下途径寻找：
1. 网上招聘平台：加拿大有许多知名的招聘网站，如Indeed、Monster和LinkedIn，可以在这些平台上搜索岗位，同时关注公司对员工福利和工作生活平衡的政策。
2. 职业顾问和招聘公司：可以联系专业的职业顾问或招聘公司，他们会帮助你匹配适合你需求的岗位，同时提供关于公司文化和员工福利方面的信息。
3. 参加职业展会和活动：定期参加行业相关的职业展会和活动，和潜在雇主面对面交流，了解他们的管理理念和对待员工的态度。
4. 社交媒体和专业网络：通过社交媒体平台，如Facebook和Twitter，关注一些公司的官方账号，了解其最新招聘信息和员工福利政策。
通过以上方法，可以帮助你找到在加拿大尊重员工工作和生活平衡的工作岗位，祝你好运！