如何在困难时期保持积极性？

在面对困难时期，尤其是在加拿大生活的华人，保持积极性至关重要。首先，要学会接受困难，意识到困难是生活的一部分，而不是永恒的状态。其次，要保持乐观的心态，坚信自己有能力克服困难，并从中学习成长。同时，多与朋友、家人或心理医生交流，找到情感上的支持和帮助。此外，保持健康的生活方式也很重要，如定期运动、健康饮食、良好的睡眠等，有助于缓解压力和焦虑。最后，要设立一些小目标，逐步实现，不断给自己带来成就感和正能量。总之，面对困难时期，保持积极的心态和应对策略，能帮助我们更好地度过难关，迎接更美好的生活。