如果您正在考虑申请加拿大的合约计划，首先需要评估自己的情况是否符合相关要求。您可以通过以下方式来评估自己的适合度：
1. 学历背景：加拿大合约计划通常要求申请者有相应的学历背景，因此您需要确保自己的学历符合相关要求。
2. 工作经验：有些合约计划可能对申请者的工作经验有要求，因此您需要评估自己的工作经验是否符合标准。
3. 语言能力：通常情况下，申请加拿大合约计划需要提供语言考试成绩，如雅思或托福，您需要评估自己的语言能力是否达到要求。
4. 资金能力：有些合约计划可能要求申请者有足够的资金用于生活和学习，您需要评估自己是否有足够的资金支持。
5. 积极性和适应能力：在加拿大生活需要适应不同的文化和环境，您需要评估自己是否具有积极性和适应能力。
综上所述，评估自己是否适合申请加拿大合约计划需要考虑学历、工作经验、语言能力、资金能力以及适应能力等因素，如果您符合相关要求且有意愿前往加拿大，可以进一步了解相关流程并准备申请材料。