在加拿大建立与陌生人更好的沟通和联系是一个很有价值的技能，特别是对于许多移民和留学生来说。首先，要学会主动打破沉默，勇敢地和陌生人打招呼或展开对话。可以从问候开始，比如简单地说一句"你好"或"您好"，然后根据情况展开谈话。
其次，要尊重对方的文化差异和个人空间，避免涉及敏感话题，如政治、宗教等，以免造成误会。在交流过程中，要注意倾听，给予对方足够的时间和空间表达自己的想法和感受。
此外，可以通过参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者团体等方式扩大自己的社交圈子，结识更多的朋友和同事。通过分享经历、互相支持，可以建立起更深厚的联系和友谊。最重要的是要保持真诚和善良，用心去理解和尊重他人，相信这样就能够与陌生人建立更好的沟通和联系。