在加拿大，如果你的航班延误了，你可能有权利向航空公司提出索赔。根据加拿大航空乘客权益保护法案（Air Passenger Protection Regulations），如果航班延误超过三个小时，乘客可能有资格获得一定的补偿。乘客可以与航空公司联系，了解他们的延误赔偿政策，并根据航空公司的要求提交相关文件和信息。
如果航空公司没有提供合理的赔偿或服务，乘客可以向加拿大交通运输局（Canadian Transportation Agency）投诉。交通运输局会调查投诉并根据相关法规作出裁决。乘客也可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以获取进一步帮助。
总之，在加拿大，乘客有权利保护自己的权益，如果航班延误给您带来了不便，可以采取适当的步骤来寻求赔偿或解决方案。