在加拿大寻找合适的心理健康支持可以通过以下途径：
1. 寻找心理健康专业机构：在加拿大，有许多专门提供心理咨询和支持的机构和组织，例如心理健康中心、诊所、社区服务机构等。
2. 咨询医生或医疗专家：可以向家庭医生、精神科医生或其他医疗专家咨询，他们可以为您提供合适的心理健康建议。
3. 在校园寻求帮助：如果您是在加拿大留学生，学校通常会提供心理健康支持服务，可以咨询学校的学生服务中心或心理健康中心。
4. 利用在线资源：在互联网上也可以找到一些提供心理健康支持的资源，例如在线心理咨询平台、心理健康资讯网站等。
无论选择哪种途径，重要的是要选择与您个人需求和偏好相符合的心理健康支持方式，以便获得有效的帮助和支持。