如何在工作中处理失望？

在加拿大工作中遇到失望是正常的，但重要的是如何处理。首先，要认识到失望是一种情绪，不要压抑自己的感受，可以找个安静的地方倾诉或写下来。接下来，要积极面对问题，思考导致失望的原因，是否可以解决，或者有什么改进的空间。与同事或上级沟通也是很重要的，他们可能会给予新的视角或建议。另外，保持积极的心态也很关键，可以通过运动、艺术、阅读等方式放松自己，重新调整状态。最重要的是，不要过分责怪自己，每个人都会遇到挫折，关键是如何走出来，并继续努力。