在加拿大，Co-op程序和实习都是学生在校期间获取工作经验的方式，但它们之间存在一些区别。Co-op程序是一种与学业相结合的工作经验项目，学生需要在特定的工作期间参与全职工作，通常与学校合作的公司或组织。Co-op程序的工作周期一般较长，可以持续数个月，学生需要完成一定数量的工作学分才能毕业。
实习则更多是短期的工作体验，通常为期数周到数个月，学生可以在寒暑假或学期间进行。实习通常是为了让学生在特定领域获得实践经验，并且通常是有偿的。与Co-op不同，实习的工作学分通常不会计入学业要求，但可以作为丰富简历和增加工作经验的途径。总的来说，Co-op程序更注重于为学生提供实际工作经验和与学业结合，而实习更多是为学生提供一段短期的实践机会。