在加拿大，如果身体出现症状，首先要保持镇定。如果症状较为严重，建议立即拨打加拿大的紧急电话号码911请求医疗救助。如果症状较轻，可以考虑前往当地的医疗机构就诊，或者致电加拿大的保健电话线1-866-797-0000寻求指导。
在就医过程中，要准确描述症状和近期活动，帮助医生做出正确诊断。在接受治疗的过程中，一定要遵医嘱进行药物治疗或其他疗法。同时，要保持充足的休息，饮食均衡，多饮水，避免过度劳累。如果出现紧急情况，随时可以拨打911请求帮助。
此外，加拿大各地也设有健康保护局和热线，可以提供专业的健康咨询和指导。要时刻注意加拿大卫生部门发布的最新健康信息和建议，积极配合防疫工作。
