加班工时对身体健康有哪些影响？

在加拿大，长时间的加班工作可能对身体健康造成负面影响。长时间的工作会增加身体疲劳和压力，导致睡眠不足，增加患疲劳和抑郁等心理和生理问题的风险。此外，加班可能会导致饮食不规律，选择快餐或者不健康食物的倾向增加，进而引发肥胖和代谢问题。长期持续的加班也可能削弱免疫系统，增加患疾病的风险。因此，为了维护身体健康，在加拿大工作时要注意适当安排工作时间，保持规律的作息和饮食习惯，多参加户外活动，保持锻炼等健康生活方式。