要确保自己的认定标准不受外界影响，首先需要建立自己的核心价值观和原则。通过深入思考和反思，确立自己真正重要的事情和原则，从而在面临外界压力时能够做出独立的决策。其次，建立自信心和自尊心也是很重要的。当我们自信并且尊重自己的价值时，才能更容易独立思考并坚守自己的认定标准。此外，保持开放的心态也很关键。虽然要坚守认定标准，但也要愿意接受不同意见和观点，从中获得启发和反思。在加拿大这样多元文化的国家生活，与不同背景的人交流和互动，也有助于拓宽自己的视野，加深对认定标准的理解和坚持。
对外界的影响要保持审慎，时刻警惕来自外界的无意识影响。可以通过定期自我审视和反思来确保自己的认定标准不被外界扭曲。同时，也可以寻求信任和理解自己的朋友或家人的意见，他们能够帮助我们看清自己的盲点和不足。在加拿大这样倡导自由和尊重个体权利的社会，每个人都有权利表达自己的观点和选择自己的生活方式，因此要保持独立思考和坚持原则，同时也尊重他人的观点和选择。