在加拿大，有许多资源和机构可以帮助新移民或留学生应对适应困难。首先，加拿大各个省份和城市都设有移民服务中心，他们提供入境安顿、语言培训、就业指导等服务。此外，加拿大的公立图书馆也是很好的资源，不仅可以借阅书籍，还经常举办社区活动，有利于融入当地社会。对于留学生来说，学校的国际学生服务中心也会提供许多支持，包括文化适应指导、学习辅导等。另外，一些非营利组织和志愿者团体也会提供各种帮助，比如社区服务中心、宗教团体等。总的来说，加拿大社会非常包容和多样化，许多人愿意提供帮助，只要你主动寻求，一定能找到适合你的支持网络。
