要评估自己的技能和背景是否符合加拿大全职永久工作的要求，可以首先考虑以下几点：
1.了解加拿大的技能移民要求：可以查阅加拿大移民部门的官方网站，了解不同技能类别的要求和条件。
2.评估自身的技能和工作经验：了解自己在所从事的行业中的技能水平和工作经验是否符合加拿大劳动市场的需求。
3.语言能力：加拿大主要使用英语和法语，如果不是以这两种语言为母语，可能需要通过语言考试（如IELTS或TEF）证明自己的语言能力。
4.学历认证：如果有海外学历，可能需要将学历认证为加拿大的等同学历，以提高在加拿大求职的竞争力。
5.了解职业资格认证：某些职业在加拿大需要特定的资格认证，建议提前了解相关要求并准备办理。
通过以上步骤的评估和准备，可以更好地判断自己是否符合加拿大全职永久工作的要求，为未来的移民或就业计划做好准备。