在加拿大，追求工作生活平衡对个人和社会都非常重要。首先，对于个人来说，工作生活平衡有助于减轻工作压力，提升身心健康，增进家庭关系。在加拿大，人们更加重视家庭和个人福祉，平衡工作和生活意味着更好地分配时间和精力，享受生活的乐趣，保持身心健康。此外，工作生活平衡也有助于提高个人的工作效率和创造力，进而更好地实现个人职业和生活目标。
从社会角度来看，工作生活平衡对整个社会也具有重要意义。一个拥有健康的个人群体意味着更加积极和有生产力的劳动力，促进社会的稳定和发展。同时，工作生活平衡有助于减少焦虑、抑郁等心理健康问题，减少因过度工作带来的家庭破裂和人际关系问题。在加拿大这样注重社会公平和福利的国家，工作生活平衡也是促进社会公正和人民幸福感的重要因素。因此，在加拿大，追求工作生活平衡不仅符合个人利益，也符合社会整体利益。