在疫情期间，由于社交活动受限、工作生活方式改变等因素，很容易出现抑郁情绪。为了有效预防抑郁情绪，在加拿大生活期间可以采取以下措施：
1. 保持积极的生活态度，尝试保持日常规律和健康的生活方式，包括定时作息、均衡饮食和适量运动。
2. 与家人、朋友保持联系，加拿大有很多在线社交平台和活动，可以利用这些资源保持社交联系，减少孤独感。
3. 寻求心理辅导和支持，加拿大有许多心理健康服务，可以咨询专业心理医生或参加心理健康课程。
4. 培养兴趣爱好，加拿大有各种社区活动和自习场所，可以参与其中结识新朋友，分散注意力，缓解情绪。
5. 接受现实，积极调整自己的心态和期望，接受当前局面，并寻找解决问题的方法。
通过以上方法，在加拿大生活期间可以有效预防疫情期间的抑郁情绪，保持身心健康。