要摆脱忙碌的生活节奏，过上悠闲的生活，可以考虑以下几点：
1. 合理规划时间：制定一个合理的日程表，包括工作、休息、娱乐等时间，让生活更有条理。
2. 放慢步伐：学会拒绝过多的工作任务，适度减少社交活动，给自己一些放松的时间。
3. 接触大自然：加拿大是一个自然风景优美的国家，利用周末或假期去郊外或公园散步、徒步旅行，与大自然亲近。
4. 开展兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，比如运动、阅读、绘画等，让生活更加丰富多彩。
5. 重视家庭和社交关系：安排时间和家人朋友相聚，享受亲情和友情的温暖。
通过以上方式，可以逐渐摆脱忙碌的生活，拥有更加悠闲和充实的生活。
