晚餐过后可以做哪些消化的运动？

在加拿大生活，晚餐过后可以进行一些简单的消化运动来帮助消化，提高身体代谢。例如，可以选择散步，在加拿大的许多城市，有很多美丽的公园和湖泊可以散步，呼吸新鲜的空气，放松身心。另外，也可以做一些简单的瑜伽或拉伸运动，帮助放松肌肉，促进血液循环。如果喜欢运动，也可以选择进行一些轻松的有氧运动，比如慢跑或骑自行车。总的来说，选择适合自己的轻松运动，能够帮助加快消化，提高整体健康水平。