在加拿大，午餐的饮食搭配可以根据个人喜好和饮食习惯进行选择。一些常见的建议包括：
1. 主食选择：可以选择各种主食，比如三明治、沙拉、汤、意大利面等。在加拿大的午餐时间，人们通常会选择一份主食作为午餐的主要来源。
2. 配菜搭配：搭配一些新鲜的蔬菜水果是一个不错的选择，比如沙拉、烤蔬菜或者新鲜水果。
3. 饮品选择：可以选择各种饮品，比如水、果汁、咖啡或茶，根据个人口味选择适合自己的饮品。
4. 控制食量：在午餐时间适量进食是非常重要的，避免过量摄入食物导致消化不良。
总的来说，加拿大的午餐饮食搭配是多样化的，可以根据自己的口味和喜好进行选择，健康均衡的搭配是最关键的。
