超脱一词在佛教中有超越世俗的含义，意味着远离烦恼和束缚，达到一种超越尘世的境界。在个人成长和修行过程中，超脱确实可以理解为超越自我，意味着摆脱个人欲望、嗜好，超越自我局限，达到心灵上的自由与宁静。在加拿大生活的中国人可能会面临自我认同、文化冲突、生活压力等挑战，而超脱的智慧可以帮助应对这些困难。对于正在留学或移民加拿大的人来说，超脱也可以理解为超越种种困难与障碍，不被外部环境所左右，保持内心的平和与清净。通过超越自我的修炼，加拿大的华人可以更好地适应新的生活、克服困难，同时培养出更宽容、豁达的心态，享受到更多美好与快乐。
