在加拿大，忏悔有许多不同的形式。基督教传统中，忏悔通常通过定期的忏悔仪式或在教堂内向牧师忏悔来实现。这种形式的忏悔被认为是一种与神和解的过程，并且能够获得宽恕。除此之外，在加拿大的心理治疗中，忏悔也可以是向心理医生诉说自己的过错和内疚感，从而在倾诉和反思中获得心理上的宽慰和释放。另外，有些人选择通过行为上的自我惩罚或者实际行动来表达忏悔，例如做慈善工作、帮助他人或者改正错误行为。在人际关系中，诚恳地向他人道歉也是一种形式的忏悔，表达悔过之意并希望得到原谅。总之，忏悔的形式在加拿大多种多样，人们可以根据自己的信仰、价值观和文化背景选择适合自己的方式来实现内心的忏悔和悔过。
