加班会影响身体健康吗？

加班对身体健康会有一定的影响，长期加班可能导致身体疲劳、免疫力下降、睡眠质量下降等问题。在加拿大，工作与生活的平衡备受重视，许多公司也倡导员工有规律的工作时间，以确保员工的身心健康。加拿大法律规定加班工资标准，员工在超出正常工作时间时应该获得相应的加班工资或休息时间。建议在加班时注意适当休息和放松，保持良好的生活习惯，例如定时运动、合理饮食和充足睡眠，以维护身体健康。同时，如有长期加班影响到身体或心理健康，可以寻求公司或医疗机构的支持和帮助。