加班会对工作效率有什么影响？

加班对工作效率有着双重影响。一方面，适量的加班可以帮助员工完成任务，提高工作效率，特别是在工作繁忙、项目紧急的情况下，加班可能是必要的选择。然而，长期加班会导致员工身心疲惫，降低工作效率和创造力，甚至影响健康。在加拿大，工作生活平衡备受重视，长时间加班并不被鼓励，许多公司提倡员工按时完成工作并保持健康的工作节奏。因此，职场文化和管理理念会影响加班对工作效率的影响程度。在加拿大生活，平衡工作和生活、注重自我调节和休息同样重要，有助于提高工作效率并保持健康的生活状态。