为什么需要保持饮食平衡？

保持饮食平衡对于在加拿大生活的人来说非常重要。加拿大是一个多元文化的国家，饮食习惯多样，但是往往会面临高热量、高油脂、高糖分的挑战。保持饮食平衡可以帮助我们摄取足够的营养，保持健康的体重，预防慢性疾病。此外，在加拿大生活，饮食平衡也可以帮助我们适应当地的气候和生活节奏，提高身体的抵抗力，减少生病的几率。综合来看，保持饮食平衡是在加拿大健康生活的重要组成部分。