在加拿大，膳食营养丰富的食物种类非常多样化，主要包括以下几类食物：
1. 碳水化合物：例如全麦面包、糙米和土豆，提供身体所需的能量。
2. 蛋白质：比如鸡肉、鱼类、豆类和坚果，有助于维持身体组织和肌肉的健康。
3. 蔬菜和水果：各种颜色的蔬菜和水果提供丰富的维生素、矿物质和纤维，帮助维持免疫系统和消化系统的健康。
4. 钙质食物：例如奶制品、豆腐和鱼类，有助于骨骼强健。
5. 健康脂肪：如橄榄油、鳄梨、坚果等，有助于心脏健康。
在加拿大，人们通常鼓励多样化饮食，摄入各种不同类型的食物，以确保能够获得全面的营养，保持健康的生活方式。
