如何保证在极限运动中的安全？

参与极限运动时，保证安全至关重要。在加拿大，极限运动爱好者通常会接受专业培训，并遵循相关安全规定。在进行极限运动前，务必了解并尊重当地的规定和法律，选择可靠的装备和场地进行运动。

同时，在进行极限运动时应该注意个人身体状况和能力，不要超出自己的极限。建议进行充分的热身运动，并随时注意周围环境的变化。

此外，及时了解天气情况，避免在恶劣天气下进行极限运动。如果遇到意外情况，要保持冷静，并随时联系救援服务。总的来说，在加拿大从事极限运动要注重安全第一，尊重规定和法律，确保自身和他人的安全。