加拿大作为一个四季分明的国家，常常面临各种极端天气，比如酷寒的冬季和炎热的夏季。为了应对极端天气，我们可以采取一些措施：
1. 冬季：在寒冷的冬季，要做好保暖工作，穿上多层衣物，戴上帽子、手套和围巾。及时清雪除冰，确保道路通畅安全。在室内保持适当的室温，避免受冻。
2. 夏季：在炎热的夏季，要注意防晒，戴上墨镜和防晒霜。多喝水，注意避免中暑。避免在炎热天气长时间暴露在阳光下，尽量选择阴凉处活动。
3. 急救准备：不论是寒冷还是炎热的极端天气，都要做好急救准备。了解紧急求助电话，学习基本急救知识，备好急救包。
4. 关注天气预报：及时关注天气预报，根据预报调整生活安排，避免在极端天气条件下外出。在极端天气情况下，优先考虑自身安全，减少外出。