怎样才能克服对社交场合的厌恶？

在加拿大生活，社交是一个重要的方面，但对社交场合感到厌恶是很常见的。要克服这种厌恶，首先可以尝试深呼吸和放松自己，认识到社交是建立人际关系的重要方式，有助于融入当地社会。其次，可以设定小目标，逐渐适应社交环境，比如参加小型聚会或社交活动。同时，找到共同话题并展示真诚的态度也是重要的，这有助于建立起与他人的连接。在加拿大，人们通常很友善和包容，有时也会理解社交场合对一些人的挑战。最后，要给自己一些时间，不要强迫自己马上适应，慢慢来，相信你会逐渐克服对社交场合的厌恶，享受与他人交往所带来的乐趣。