怎样才能克服对社交场合的厌恶?

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在加拿大生活,社交是一个重要的方面,但对社交场合感到厌恶是很常见的。要克服这种厌恶,首先可以尝试深呼吸和放松自己,认识到社交是建立人际关系的重要方式,有助于融入当地社会。其次,可以设定小目标,逐渐适应社交环境,比如参加小型聚会或社交活动。同时,找到共同话题并展示真诚的态度也是重要的,这有助于建立起与他人的连接。在加拿大,人们通常很友善和包容,有时也会理解社交场合对一些人的挑战。最后,要给自己一些时间,不要强迫自己马上适应,慢慢来,相信你会逐渐克服对社交场合的厌恶,享受与他人交往所带来的乐趣。