加拿大冬季气温非常低，预防感冒和保暖非常重要。首先，保持身体温暖是关键。多穿衣服，选择合适的保暖衣物，如羽绒服、厚毛衣、帽子、手套和围巾等。在户外活动时，要注意选择防风、防水的服装，避免受凉受潮。其次，保持室内空气流通，但也要避免直接吹风，尤其是睡觉时。多喝热水，多吃热食，避免生冷食物。此外，早晚温差较大，注意增减衣物，避免引起感冒。定期通风换气也很重要，保持室内空气清新。多运动增强体质，提高抵抗力，也是预防感冒的有效方法。最后，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。总的来说，在加拿大的寒冷冬季，科学保暖、均衡饮食、增加锻炼、注意个人卫生是预防感冒的关键。
