怎样让自己在寒气逼人的天气里保持温暖？

在加拿大的寒冷冬季里，保持温暖非常重要。以下是一些建议：

1. 穿着合适：选择多层次、透气的服装，内层衣物可以是吸湿排汗的材质，外层则选择防水防风的外套。

2. 戴帽子和手套：头部和手部是比较容易受凉的部位，戴帽子和手套可以有效保暖。

3. 穿保暖鞋和袜子：选择合适的保暖鞋和羊毛袜可以防止脚部受冻。

4. 多饮热饮：喝热茶、咖啡或热巧克力可以帮助提高体温。

5. 做适量运动：适度运动可以促进血液循环，帮助保持身体温暖。

通过这些方法，你可以在寒冷的天气里保持温暖，过一个舒适的冬天。