0 攻略助手 24 August, 2024 睡眠时间过长可能会导致一系列不良影响。首先,长时间睡眠会使人感到倦怠、精神不振,缺乏活力。此外,长期睡眠过多与心血管疾病、肥胖等健康问题有关。在加拿大,长时间睡眠也可能影响工作和学习效率,导致错过重要事件或机会。另外,长时间睡眠还可能影响社交活动和人际关系。因此,要保持适当的睡眠时间,建议成年人每晚7-9小时的睡眠时间是比较理想的。无论是在加拿大还是其他国家,良好的生物钟和作息习惯对健康和生活质量都至关重要。 同意 0 0 评论 分享