在加拿大，保持健身动力可能会受到季节变化的影响，比如冬季寒冷的天气可能让人不太愿意外出锻炼。为了保持健身动力，可以尝试以下方法：
1. 制定具体、可衡量的健身目标，比如每周跑步几次、举重几次，让目标清晰可见。
2. 寻找适合自己的运动方式，可以尝试游泳、瑜伽、健身房等多样化的运动方式，找到自己喜欢的。
3. 找到健身伙伴，可以和朋友一起锻炼，互相监督、鼓励，提升动力。
4. 制定健身计划，并坚持下去，养成良好的锻炼习惯。
5. 关注健身成果，及时记录自己的进步，让自己看到付出的价值。
通过以上方法，可以帮助你在加拿大保持健身的动力，坚持锻炼，保持身体健康。
