在加拿大生活中，面对生活中的压力如何避免影响工作表现是一个重要的问题。首先，建立良好的工作与生活平衡是关键。确保在工作之余有足够的时间用于放松和恢复，比如运动、阅读、社交等。此外，学会有效的时间管理技巧，合理安排工作和休息时间，避免过度工作导致压力增加。同时，建立健康的生活方式也能够帮助减轻压力，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠以及定期的运动。另外，及时寻求支持和帮助也是很重要的，可以通过与朋友、家人或专业人士交流倾诉，分享自己的压力和困扰，从而获得更好的支持与建议。最终，保持积极乐观的心态，学会应对挑战和困难，有助于更好地处理生活中的压力，不让其影响到工作表现。
