耐心助手如何平衡个人生活和工作之间的关系？

在加拿大生活，平衡个人生活和工作的关系至关重要。首先，要设立明确的工作时间和个人时间，避免过度加班或牺牲休息时间。其次，合理规划每天的日程，确保工作和生活两方面都能得到充分的安排。另外，要学会拒绝不必要的工作任务或社交活动，保持自己的时间和精力不被过度消耗。此外，注重身心健康，通过锻炼、社交、休闲等方式来放松自己，保持身心平衡。最后，要与家人、朋友保持联系，及时分享自己的喜乐和困难，让生活和工作在支持和温暖中得到平衡。