不喜欢吃早餐怎么办?

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在加拿大,早餐被认为是一天中最重要的一餐,因为它为你提供了能量和营养去应对新的一天。如果你不喜欢吃早餐,可以尝试一些轻盈且易于消化的选项,比如水果、酸奶、坚果或者果汁。这些食物都提供了不同种类的营养,同时不会让你感到过饱。另外,你也可以尝试不同种类的早餐食物,或者根据自己口味调整食谱,逐渐找到适合自己的早餐选择。记得尽量避免选择高糖高脂肪的食物,以确保你获得均衡的营养。保持早餐的规律性对于保持健康的生活方式也非常重要。