在面对困难时，应该如何保持毅力？

面对困难时，保持毅力是很重要的。在加拿大生活，我们可能会面对各种挑战，比如语言障碍、文化差异、适应新环境等问题。要保持毅力，首先要建立积极的心态，相信自己能够克服困难。其次，要设定明确的目标和计划，一步步地去实现，不要被困难所吓倒。此外，寻求支持也很重要，可以和身边的朋友、家人或辅导员交流，寻求帮助和建议。同时，保持健康的生活方式，包括足够的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助提升自己的心理素质和抵抗力。最重要的是，要相信自己的能力，坚持不懈地努力，相信每一次挑战都是成长的机会。