如何应对考试时的压力？

在加拿大，学生普遍面临考试时的压力。为了有效地应对这种压力，有几点建议可以帮助你：

1. 提前准备：在考试前充分复习，做好笔记以及练习题，可以增强信心，减轻紧张感。

2. 合理安排时间：制定合理的学习计划和考试复习计划，避免临时抱佛脚，减少考试时的紧张感。

3. 注重身心健康：保持良好的作息习惯，定期运动和放松，有助于缓解压力。

4. 寻求支持：与同学、老师或辅导员交流，寻求帮助和支持，让自己不感到孤单。

通过以上方法，你可以更好地应对考试时的压力，取得更好的成绩。